CONVERGENCIA POÉTICA
BIENVENIDO A TU CASA DONDE TUS LETRAS SERÁN

RECONOCIDAS

A NIVEL INTERNACIONAL.

Es nuestro lema: La Libertad.
Últimos temas
» “VILLANCICOS” (ampliados)
Vie Ene 19, 2018 5:26 pm por Amalia Lateano

» LUNA TEMPLADA
Vie Ene 19, 2018 5:23 pm por Amalia Lateano

» Intento...
Vie Ene 19, 2018 5:21 pm por Amalia Lateano

» “En el último minuto de este viejo año”
Vie Ene 19, 2018 5:19 pm por Amalia Lateano

» UN PASADO
Vie Ene 19, 2018 5:14 pm por Amalia Lateano

» SI HUBIERAS VISTO SU CARA
Vie Ene 19, 2018 2:41 pm por Roberto santamaría martín

» “A los poetas virtuales” ―Soneto―
Vie Ene 19, 2018 2:38 pm por Roberto santamaría martín

» “A los desheredados” – soneto –
Vie Ene 19, 2018 2:33 pm por Roberto santamaría martín

» De la lid del corazón
Vie Ene 19, 2018 1:08 pm por Amalia Lateano

Herramientas del lenguaje
Citas
BIBLIOTECAS
Obras nuestras
smilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile smile

SANTO/A DEL DÍA
Enero 2018
LunMarMiérJueVieSábDom
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Calendario Calendario

Palabras claves

hojas  azules  


PILATES

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo

PILATES

Mensaje por Hernan el Vie Jul 12, 2013 2:01 pm

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]
Pilates: Fortalece las articulaciones. Permite alcanzar la armonía entre el cuerpo y la mente. Corrige las malas posturas. Mejora la agilidad, la coordinación, el control, la destreza, el equilibrio corporal y la flexibilidad,
Estimula la circulación sanguínea y el retorno venoso. Desarrolla la concentración. Modela el cuerpo. Tonifica. Sirve para rehabilitar lesiones.
El método Pilates es una técnica de movimiento muy completa, trabaja el cuerpo en su totalidad.
Es una combinación de movimientos basados en técnicas de gimnasia, yoga, ballet y kinesiología..
Trabaja los músculos de adentro hacia fuera, contrariamente a lo que sucede con la gimnasia tradicional.
Forma cuerpos longilíneos, esbeltos, flexibles y fuertes por dentro.
Oxigena correctamente con la respiración toráxica lateral.
Puede ser practicado por personas de la tercera edad, embarazadas y gente con problemas físicos (Patologías).
Es un entrenamiento intenso muy utilizado por los bailarines.
Mantiene en todo momento el control desde el power-house (faja abdominal y lumbar) hacia las extremidades.


 
avatar
Hernan
Forero Constante
Forero Constante

Mensajes : 174
Fecha de inscripción : 11/08/2012
Edad : 71

Volver arriba Ir abajo

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.